|
Lördag = DM i Styrkelyft! (Kubbe)
KV: 83.00
Knäböj (raw, lindor på 2 sista)
100kg - Godkänt 3-0
115kg - Godkänt 3-0
122kg - Godkänt 3-0
Bänkpress (ny s.kat 42)
3x160kg - Bom på alla lyft!
Vet inte riktigt varför det stämde så dåligt, höjden på ställningen blev inte riktigt bra på dom första två lyften men det justerade jag inför sista lyftet. Kroppsvikten låg på 84,0kg direkt efter bänkpressen. Jag måste nog laborera lite mer med olika vikter och dragningar.
Marklyft (röd s.cent 38, bälte på 2 sista)
145kg - Godkänt 3-0
155kg - Godkänt 2-1 (slarv med utlåsningen)
165kg - Godkänt 3-0
Nöjd! Nytt PB med mersmak
|