|
Blev ett ryggpass idag men dokumenterade knappt något förutom chins. Körde 12 set rygg, 5 set chins, 4 set sittande rodd brett grepp och 3 set framåtlutad enhandsrodd i kabel.
Sen blev det även två övningar för biceps och två för baksida axlar.
Chins med gummiband
14
10
8
8
10
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|