|
Dagens pass:
Rygg, biceps (26 + 10)
Raka mark, chins, latsdrag, rodd, skivstångscurl.
Pw 60 min
Kommentar: Dom raka marken var bättre än förra veckan, betydligt mindre knäckerygg. Chinsen blir inte direkt bättre, kör ganska få och blir trött snabbt. Ska variera dom lite framöver med framför, viktade o.s.v. Ganska satsigt pass men fan vad kul ryggträning är! Tog inte över 2 timmar så det är godkänt. Badat, grillat och haft en jävligt bra dag. Hög tid att vässa formen.
|