|
Dagens pass:
Vikt 112,1 kg (-1,5 kg)
Bröst, axlar 14 + 10
Bänkpress, snedbänk, flyes / hantelpress, militärpress, sidolyft.
Pw 60 min
Kommentar: Ny vecka, nya tag. Armbågen kändes lite skum men bänkarna va väldigt kontrollerade och fina idag. Första 2 seten tungt, sen gick det lättare. Inga fyror men kanske nästa gång. Bra tryck i bröstet idag trots att det inte blev några pumpset. Gött, det va längesedan sist.
Hoppla! Ner 1,5 kg var ju lite i överkant. Försöker hålla samma intag som förra veckan. Unnar mig ev. en buffé imorgon för att fylla på systemet, meningslöst att gå ner så mycket på en vecka.
|