Citat:
Ursprungligen postat av Tobbey
Absolut, vi kör på lite högreps som omväxling, Tobbe style, delvis ingenting schemalagt set/reps utan det blir som det blir med volym och frekvens 
Tack för dina åsikter, har inte så många att studsa mina idéer mot, polarna kan inte så mycket om träningen utan kan väl mera det klassiska typ vet hur man utför hantelpress och curls, så kul med lite andra som kan hjälpa till, det uppskattas mer än du kanske tror  |
Det är bara kul att snacka träning och idéer, och ja polarna kör väl mest curls och maxreps i bänkpress
En sak jag kom att tänka på, hur brett håller du i bänken? Du kanske har mer att hämta om du håller lite bredare?