Citat:
Ursprungligen postat av Lallle
Allt det här med EAA låter väldigt bra, förutom det här med tom mage. Jag avskyr verkligen att träna på tom mage och om nu bonuseffekten försvinner om man intar EAA innan passet och har ätit 2 timmar innan så låter det inte så lockande.
|
Den försvinner inte, men blir avsevärt mindre, vad jag förstår.
Har du gett träning med mindre mat i magen en ordentlig chans? Jag tyckte som du innan jag gjorde det, nu kör jag alltid mina pass ca 3 timmar efter senaste måltid, funkar skitbra. Kör EAA + malto innan (och efter).