Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - När kan smalbänk hjälpa vanliga bänkpressen?

Beefcake1993 · 2018-01-18, 14:49

Det hela är egentligen ganska simpelt och kan anpassas till hela ens träningsupplägg (med några få undantag), vill du bli bra/stark i något så ska du köra mer av just den grejen.

2018-01-18, 14:49	#21
Beefcake1993 Registered User Reg.datum: Aug 2014 Inlägg: 562	Det hela är egentligen ganska simpelt och kan anpassas till hela ens träningsupplägg (med några få undantag), vill du bli bra/stark i något så ska du köra mer av just den grejen. __________________ Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1 Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram