dagens
frontböj paus 1-2sek
190
210x1 all time pb
https://www.instagram.com/p/BkdK1FqB...carl_den_store
175x2
press 3 sek paus ögon
80x3
85x3 pr
75x3
mark 3 sek paus under knä
262,5x3 i 2 set
latsdrag bakom nacke
2 set
comments: Har nog aldrig gjort en så tekniskt bra frontböj.