[Livet]

Vecka 4 Pass 2, deload

Film

Benen kändes bra innan passet men är fortfarande obekvämt att böja.

Knäböj

1*5*20kg
1*5*60kg
1*3*100kg
1*2*130kg
3*2*145kg

Pausböj

4*2*125kg

Gummimark, lila band

1*10*60kg
1*3*100kg
1*2*130kg
4*2*160kg