Visa ett inlägg
Gammal 2010-12-21, 19:16   #73
Curls
Yatesism
 
Curlss avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 4 368
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
Nej jag kör oftast axlar separat. eller med triceps. Är liksom nu när vi snurrar på en 3-splitt som dom blir på samma pass som bröst och triceps!
Axlar är en av mina strarkaste muskelgrupper, så det är ingen fara om dom blir lite sekundärt drabbade 6-8 v.
Har faktiskt vart uppe och reppat några st på 51:orna i axelpress med hantlar
Ja har förstått det av det jag läst också.

Ritkigt jävla starkt!!

Föresten hur länge ha du gymmat?
__________________
Roc Marciano - Panic
Curls är inte uppkopplad   Svara med citat