|
Gårdagens träning:
Militärpress
32,5x14
32,5x10
32,5x8
32,5x6
32,5x7
Stångrodd
52,5x10
52,5x10
52,5x8
52,5x8
52,5x6
Dips
12
12
10
Hantelcurls ss pushdowns
12x11 - 36x10
12x9 - 36x10
12x10 - 36x10
Landmine twists ss hängande benlyft
5x10/10 - 10
5x10/10 - 10
5x10/10 - 10
|