Citat:
Ursprungligen postat av -squat-
16 gram är en hel del. spelar det någon roll tro om man tar dem vid ett tillfälle eller delar upp dem på två tillfällen?
|
Har inte sett hur upptaget påverkas av monstersdoser på 16 gram.
Men eftersom kroppen har lite svårt att spjälka upp de långa Omega-3-fettsyrorna och upptaget är ca 85 % låter det rimligare för mig att fördela upptaget 2 - 3 tillfällen.