Citat:
Ursprungligen postat av barrf
När du säger att mjölk- och sojaprotein inte fungerar, menar du att du får magproblem eller är laktosintolerant? Och är frågan vad som är bäst för magen eller vad som har mest fullvärdigt protein/billigast/bäst för klimatet/whatever?
Om det är magproblem finns det ju lite dyrare isolat istället för koncentrat som ska vara lite snällare mot magen. Jag har ingen vidare koll på vego-pulver mer än soja (som jag tycker är utmärkt). Men annars finns ju äggproteinpulver om du vill testa det t.ex?
|
Sojan är det magen och mejeri överhuvudtaget är det själva mjölkproteinet som ställer till det.
Äter jag mycket ägg säger magen ifrån också. Annars så såg jag att Scitec nu har billigt äggprotein på Svenskt Kosttillskott där jag i regel handlar. Annars så har jag nu Better you veganprotein
Och det är främst vad som är mest fullvärdigt och tas upp av kroppen. Om soja kan jag säga att jag testade det ett tag men fick hälla bort halva burken för det gick inte med magen.