Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Trevligt redigerat.
Om man får tipsa lite skulle jag kört full ROM på hantelpressarna samt en mer kontrollerad rörelse i pushdownsen.
|
Plusetta. Ser nästan ut som armen ska hyperextenderas i push-down när det går så fort/okontrollerat. Du har fullt ROM i dina OH-pressar, men inte i hantelpressarna - kanske finns någon idé bakom detta, vad vet jag
