Citat:
Ursprungligen postat av Jeml
onödigt mkt protein då du lär få i dig 50g från husmanskosten. kanske för mkt kalorier också? går du ner i vikt på 3000kcal?
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
|
DU har helt rätt jag behöver hamna runt 2500kcal för att gå ner i vikt.
Känns som att det bästa vore att skippa bananerna samt 1 proteinshake för att cutta ner på kcal samt lite av proteinet?