Håller med. Börja med att räkna ut vad du har för energibehov och utgå därifrån (
http://www.uppladdningen.nu/uppladdn...gsjalv1-0.html).
Så mycket som du styrketränar, promenerar, cyklar, etc. hamnar du garanterat långt under -500kcal! Och med ditt låga energiintag gissar jag på att du skulle hamna en bra bit under denna gräns även om du skulle sluta med all cardio! Om kroppen hamnar i svältfas kommer den att göra allt för att behålla kroppsfettet.