|
Jag skada mig också sist jag körde axelpass...... körde axelpress bakom nacken med stol - fri stång 75kg.
Lasta på ganska rejält o körde... kunde lagt på mer, men var själv. Kändes hur bra som helst...
Sen dagen efter började det kännas som fan i axeln... jag vilade en dag, körde bänkpress sen. Kändes helt OK - kände inte av något då (?).
Nu har jag vilat 3 dagar till, men har fortfarande ont i vänstra axeln. Främst när jag lyfter armen upp....
Gör jag en armhävning gör det inte ont, men lyftar jag något uppåt i luften får jag det.
Vad kan detta vara ?
Aldrig varit med om att det INTE gör ont om jag gör en armhävning när det är såhär...
|