Visa ett inlägg
Gammal 2019-02-17, 16:51   #5992
Adde1975
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 6
Hej,
Undrar om man kan byta ut knäboj mot frontböj istället när man är mitt i programmet SL5x5? Är inne på 5-te vecka och börjar känna ryggproblem som jag tror orsakas av knäböjen. Är just nu på 5x5x100 kg i knäboj. Har mycket kvar att ge i de övriga så vill inte sluta men vill köra frontböj för att avlasta rygg. Vet inte vilken vikt jag ska sänka till på frontböj i fortsättningen? Sist jag körde front några månader sen hade jag 8x80 kg. Några tips vilken vikt börjar jag front vid bytet?
Är 44 år väger ca. 95kg.
Adde1975 är inte uppkopplad   Svara med citat