Visa ett inlägg
Gammal 2019-02-11, 15:52   #6
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Både och, ofta kanske lite för mycket. Blir bra lat under deloads.
Ok! Brukar köra själv att jag hugger volymen 50 % men behåller motstånd/intensitet. Ibland "latjar" jag lite och testar variationer av vanligen använda övningar istället. Vet ej om forskning finns vad gäller olika former av deloads och deras effekt.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat