|
4 x 4 tycker jag är ett bra, men har så svårt för tempot som krävs. Kring 4:10 klarar jag av att hålla tekniken hyfsat. Men för att få bättre resultat så måste jag springa snabbare.
Det upplägget jag kört de senaste gångerna är egentligen bara för att variera mig. Inget jag tror är speciellt opti för mina önskemål.
Men visst är det en skön känsla att klara de där långa intervallerna även om farten är "låg"
|