Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

MackeJuve · 2018-10-11, 10:48

4x4-intervallerna har hjälpt mig mycket men även förstört mig. Jag fixar liksom inte mer än fyra minuter på de där jävla löpbanden. När jag ser att du har sprungit i "hela" åtta minuter kommer jag på mig själv med att tänka "jävlar, pannben!"

2018-10-11, 10:48	#7532
MackeJuve Registered User Reg.datum: Dec 2008 Inlägg: 10 829	4x4-intervallerna har hjälpt mig mycket men även förstört mig. Jag fixar liksom inte mer än fyra minuter på de där jävla löpbanden. När jag ser att du har sprungit i "hela" åtta minuter kommer jag på mig själv med att tänka "jävlar, pannben!" __________________ Journal: Marklyft & löpning 10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08