Citat:
Ursprungligen postat av Matsa
Hm?
|
http://www.muscleandstrength.com/art...le-growth.html
Efter att ha läst detta är jag övertygad. Det är alltså "Sarcoplasmic hypertrophy training" man ska satsa på för maximal tillväxt, och om man är likasinnad som jag.
Om du läser där, så kommer du förstå att man kan vara stor men inte speciellt rå-stark bara för det.