Citat:
Ursprungligen postat av Frustrator
Eller ganska samma variabler. Hur tungt=hur snabbt. Hur många repetitioner och set = hur många intervaller och hur långa.
Sen att det skulle vara mer avancerade rörelser i styrketräning jmf med löpning vet jag inte. Ska varje styrkeövning räknas för sig så får väl varje löpstil räknas för sig. Springa med kort steg, långt steg, höga knän, backlöpning, utförslöpning osv.
Säger inte att det ena är svårare än det andra bara det att eftersom de flesta här inne är mest intresserade (?) av styrketräning så kommer de ju tycka att det är där det finns mer att variabilera. Ställer du frågan på jogg.se får man kanske en annan snefördelning  |
Absolut, men finns ju inte en chans att det skulle finnas lika många olika löpstilar som övningar man kan göra på ett gym. Nu är inte hur många och komplexa valmöjligheter det finns något perfekt sätt att mäta hur intellektuellt krävande det är men det är det bästa jag kan komma på iaf.
Sent from my FRD-L19 using Tapatalk