[delta_mats]

Det är för att folk är aspiga av sig. Frågeställningen var enligt mig tydlig, men det är lättare att komma med svävande svar än att faktiskt svara på frågan.

Men!
Säg att de bägge tränar exakt likadant förutom att uppläggen är olika, jag vet att det inte blir samma då men ni fattar.

Schemat är anpassat efter han som tränar helkroppspassen. Han som tränar halvkropp delar helt enkelt det passet i två delar.

Å andra sidan. Om passen är anpassade efter halvkropp så får helkropparen lägga ihop två pass till ett.

Såhär är är egentligen det enda vettiga att jämföra, eftersom man i normalfallet inte skulle träna likadant om man kör helkropp jämfört med halvkropp.