[Mickee]

Ben på schemat idag!

Knäböj
85kg 3x8 PB

Benpress
170kg 3x8

Vadpress i benpressen
150kg 1x15, 1x13, 1x12 PB

Sittande bencurl
75kg 3x8 PB

Benspark
120kg 2x8 + 1x6 PB


Helt okej pass idag, massa nya PB! Kändes efter också... Kände min Kebabsallad upp i halsen efter varje set, så det blev rätt lång vila mellan setten. Kan vara därför jag fick kraft att sätta flera PB's.
I vilket fall var jag så trött efteråt så jag skippade mina mag-övningar, får ta dom på fredag istället.