|
[B]Dagens Ryggpass:
Marklyft
110kg x12
120kg x10
130kg x5
Chins
2x5
Lastdrag
70kg 1x8 2x6
Sittande kabelrodd
70kg 3x8
Stångrodd
78kg 3x8 (smith)
Rear Delt
40kg 2x8 + 1x6
__________________
Journal: Jodå, så att...
Instagram: Mickeee90
170-122,5-220
|