|
Idag blev det bröst..bara
Bröst
1x5 40kg
1x5 60kg
1x5 70kg
1x5 75kg
1x5 80kg
1x4 80kg (blev tungt, fyfan less)
1x5 70kg
Hantelpress 45* lutning
1x8 26kg
1x8 28kg
1x7 26kg
2x8 18kg
Flyes
1x8 12kg
1x8 12kg
Bröstpress i maskin
1x8 55kg
1x8 50kg
Passet kändes drygt, vart otaggad efter jag kört på bänken nu efter att man inte kört efter styrka på väldigt länge..känner att man tappat en hel del..Faan..
|