|
Innebär detta att det är princip meningslöst att endast äta alfalfa till mellanmål?
Du får inte ett fullvärdigt protein, nej.
Vad kan det finnas för kompletterande ingredienser med lågt insulinpåslag? Alltså inte mjölkprodukter.
Proteinkällor med lågt II: nötkött, griskött, mager mjukost, alla sorters fiskar, hela ägg, hamburgerkött, musslor, räkor, krabba, kalkon, höns, kycklingkött, ost, linser, bönor (naturella).
|