Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Är en ganska vanlig orsak till tillfälliga tinnitusbesvär det där med stelhet i trapezius.
|
Noice! Har du några konreta tips på stretching- och/eller träningsövningar man kan köra för att mjuka upp/värma upp dessa till synes stela muskler? Hur tungt/lätt och hur många/få reps per set bör man köra då?