|
Lite överkropp idag, lite fjösig i pressarna tycker jag allt.
bänk
60*6
90*3
100*3
125*6
135*5
135*5
lutande hantelpress
40*10
40*10
40*10
CC
36*16
41*8
41*8
baksida axlar med hantlar
22*10
22*10
22*10
22*10
tricepspress med hantlar
14*10
14*10
14*10
hantellyft åt sidan
10*10
10*10
10*10
10*9
|