[muddler]

Var rätt bra klipp i benpressen idag iaf.


böj

50*3
50*3
80*3
100*3
100*3
120*4
120*4


benpress

150*10
200*10
220*11 PB
230*10 PB
240*8 PB


benspark

60*12
70*12
70*10
70*6


liggande lårcurl

65*8
65*8
65*9


KB-swings

20*12
40*12
40*12
40*12