Visa ett inlägg
Gammal 2018-03-04, 20:55   #3354
muddler
Lekfarbror
 
muddlers avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
Bra känsla i bänken idag för omväxlingsskull! Hoppas det håller i sig


bänk

122,5*6
127,5*5
127,5*5
137,5*5 fan bra alltså, trodde först det skulle bli typ en seg trea, en morsk femma!


hantelpress

46*8
51*5 lite för morskt
43,5*10


scullcrushers med hantlar

18*8
18*6
16*8


hantellyft åt sidan

11*12
11*12
11*10
11*6 slut
__________________
Triceps är en förkrümpt hästsko

Träning och grejer

Muddler läser ferdinand!
muddler är inte uppkopplad   Svara med citat