Visa ett inlägg
Gammal 2018-01-14, 17:05   #3
Hanse
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
Varför mer fett än kolhydrater?
Mitt tips är att utgå från 2g protein/kkv, 1g fett/kkv och fyll upp med kolhydrater till dina 1600 kcal.

Måltidstips vid så lite kalorier...
Frukost havregrynsgröt och ett ägg
Mellanmål 1 keso med annanas
Lunch kokt torsk med potatis
Mellanmål 2 kokt ägg
Middag kokt torsk med potatis
Kvällsmål kaseinprotein

Senast redigerad av Hanse den 2018-01-14 klockan 17:10.
Hanse är inte uppkopplad   Svara med citat