[bighulken]

Allmänt lite dålig idag,sjuk.

Så då kan jag passa på å skriva lite här då.kände av detta redan förra veckan,men det bröt inte ut.men nu har det gjort det.känns i halsen å slemloskor i grönt,rätt så sänkt också,sover mycket.

Jaha,jag är en snubbe som älskar att träna,så tillvida att jag gjort så också i mer än 25 år!! började i slutet av -80 talet,på Swings på söder!
i sthlm. Var med å drev gymet på fryshuset också,vi var ett brokigt gäng som fick ansvaret över gymet.fast vi fixade till det så att alla betalade och det blev lite ordning där.köpte mycket av vikterna av johnny grimståhl,som hade Swings gymet på Åsögatan då.

Vi lastade min bedford/skåpbil full med vikter å körde ner till frysen.....lol,måste ha varit en syn för gudarna!! men det var tur att det var nedförsbacke nästan hela vägen.....ha ha ha .å bromsarna funkade lite grann.i alla fall handbromsen.

Det var typ -89 tror jag.och frysen låg där den var ett fryshus också! Därav namnet!!!

Där sprang vi mycket när vi var unga,man kunde alltid hitta lite kött el något annat bra!

Ja,jag började alltså att träna på Swings/sthlms karate Cai,typ -79.men då var det karate som gällde.hade ju sett rocky filmen också!! höll på med detta i ett gäng år. men sedan blev det styrketräning för hela slanten! kan tänka mig jag började träna styrketräning i samband med fighting träningen först.

Då på den tiden,i mitten av -80 talet,så hängde mycket roliga folk där!
typ,Ali Malla körde på stenhårt då,sen blev han proffs.även keith Armstrong tränade på hårt på den tiden.ja,det var fullt av roliga folk då! en annan var en liten chipp som försökte bli stor då....lol.jag alltså!!

Tror jag vägde runt en 80kg,då jag började köra styrketräning.sen efter ett par år så vägde jag 105kg,rätt så deffad också.Var en rolig tid i livet då. bara träna å leka,pga åldern. var alltså ca:14år när jag började med karaten,sen kanske typ 18-19år,då blev det mera styrketräning.min sista tävling i karate var typ -86,tror jag.om jag nu minns rätt! tror det var lag-sm,vi fick silver då.Jag fick även en del brons/silver medaljer i olika tävlingar,typ RM-DM osv..... men aldrig en guldmedalj!!...

Men men,la detta åt sidan då.mera styrketräning blev det och har så blivit sedan dess!
passar mig bra för kan bestämma tider å allt själv då.

Så nu håller jag på med denna pensions sport då.mycket trevligt är det också.att glida in på gymet å köra å sen efter passen snacka lite å så också.
Fast jag märker ju att jag blivit gammal.....lol. men det skiter jag i!!!

Men har faktiskt börjat att fundera lite på klassisk styrkelyft! verkar roligt att förgylla tillvaron med lite tävlingar,kanske.Då som veteran givetvis.men får se om tid å lust finnes när styrkan infinner sig....lol.Men mest älskar jag själva tränandet.Diciplinen,självdiciplinen,och att sätta upp mål osv.dvs strukturera tillvaron.Sen så måste jag träna för jag älskar ju att käka också.
Därför jag ser ut som en Valross......lol.

Men men,idag så sitter jag här hemma å skriver,pga,förkylning eller vad det nu kan vara! hoppas att bli frisk innan nästa vecka i alla fall.kört på rätt så hårt nu de senaste 12 månaderna.ökat på bra också,vikmässigt! mitt delmål för i år,i bänken är 200kg.190kg gjorde jag förra veckan,iofs ett gymlyft,men ändå.börjar att närma sig i alla fall.

Tänker väl mig att jag skulle vilja komma till att göra:kunna reppa på 200-220kg i bänken-böjen har jag fått lägga åt sidan,för ett dåligt knä,men senast gjorda var:3x200kg relativt lätt,med bälte.-marklyften är min akilleshäl,pga av tidigare omständigheter.där har jag som delmål i år:230-250kg.Ja ja,vi får väl se,sa den blinde..... man måste ju drömma också.......lol.

Jaha,det var väl det de!!!

träna på å kämpa:mvh:bighulken.