Visa ett inlägg
Gammal 2007-11-22, 21:46   #14
Fultjack
Registered User
 
Fultjacks avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Boden
Inlägg: 3 272
Citat:
Ursprungligen postat av Sparven från Minsk Visa inlägg
Ryggen

Marklyft 115 kg 4*6
Chins 5 kg 4*5 2*4
T-bar 65 kg 4*6

Marklyften satt där de skulle Diggar denna övning fett. % kilo mer denna vecka än förra får man väl vara ganska nöjd med. Har ännu inte satt upp någe mål med mark men 130 kg innan sommaren kanske? (att träna på alltså).

Annars ett fett bra pass! Ska träna mer rygg i framtiden
Typiskt att man ska missa ditt markpass, ville ju se dina gluteus när du böjer dig framåt

Bara kötta på nu så är du snart bred som en vägg
__________________
6:a CBB+178cm LP 2008
7:a FitnessFive Ystad 2009
Lic. Personlig Tränare
Lic. Fystränare
Blogg: http://mixedcorner.shapemeup.se/
Fultjack är inte uppkopplad   Svara med citat