Ämne
:
Byggning X2 (grovisjobb och hårdträning)
Visa ett inlägg
2012-08-15, 18:08
#
255
XFactor
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Ben, frivändningar:
Benspark + stående lårcurl:
3x12+ 3x10
Frontböj:
3x70kg, 3x80kg, 3x90kg, 2x100kg
PB
Knäböj:
5x60kg, 5x80kg, 5x90kg, 5x100kg, 5x110kg
PB
Squatclean:
3x60kg, 3x60kg, 3x60kg, 1x70kg, 1x70kg, 1x70kg, 3x60kg
__________________
Tr.journal -
Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal -
Från Gymmet till skidspåret
Blogg -
www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor
Visa allmän profil
Besök XFactors hemsida!
Hitta fler inlägg av XFactor