Visa ett inlägg
Gammal 2019-06-03, 11:32   #274
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 710
Två dagar helt av!

Konditionsträning, Jogging
Sträcka 4km
Tid ingen aning!


Sedan assisterade chins 4 set
Assiterade dips 2 set 10 reps
Ståndrodd 1 set 12 reps
Knäböj 2 set 12 reps
Upphöjda armhävningar 1 set 15 reps




Sedan gång hem från utegymmet! Kändes riktigt bra och hade okej tempo och flås idag.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat