Tentan gick bra och enligt tradition ;
Blandpass, konditionsträning! Varje rond är 3 minuter med 1 min vila emellan!
3 ronder sack
1 rond rep
1 rond jumping jacks och höga knän
2 ronder fotarbete bakåt
och avslutade med 10 minuter jogging på nivå 2 och 7km/h!
Kändes fint och jävlar vad svettigt men roligt pass
Känns verkligen som om man återhämtar sig snabbre ifrån träningen det senaste.