[Pepz]

Ursprungligen postat av OnMyWay

Okej. Vad tror du om följande blandning:

500 ml vatten + 50-100 g malto + 0,5 kryddmått salt

mängden malto hittade jag på https://www.svensktkosttillskott.se/...gen-sportdryck

väldigt stor mängd malto för lite styrketräning.

Räcker gott med 20-30g.
Eller vanlig saft.

salt gör varken till eller från om du inte svettas oerhört