Citat:
Ursprungligen postat av Decepticon
De flesta som tränar med split, tränar en muskelgrupp oftare än 1 gång per vecka, så denna pajasstudie var inte till någon nytta. .
|
Skulle vilja påstå att majoriteten av de som kör en mer uppdelad split kör igenom kroppen 1-1.3ggr per vecka. 
__________________
"If it was easy, everybody would be good at it.
I was told that long time ago by a coach. If you want something you never had before, you gotta be willing to do something you've never done before."
-Phil Heath
|