Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Är det optimalt då? Det måste vara optimalt!
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
|
Beror på om man segrar eller inte. Förlorar man är det katabolt och det är inte alls optimalt.
För att inte bara tramsa så tror jag att det är bra uthållighetsträning för de som har viss vana, bara så pass att man har någon sorts fotarbete och lite flyt i det hela. Men så är det ju med det mesta, man får inte ut lika mycket om man aldrig har gjort det förut.