Citat:
Ursprungligen postat av billmaier
Har gått riktigt bra hittills, -8kg på 8 veckor. Men nu tog det stopp. Har känt mig riktigt sliten i kroppen och känt mig fruktansvärt svag de senaste 2-3 träningspassen. Kommer att ligga på balans, eller på ett litet överskott den här veckan (+200-300kcal) och ta det lugnare med träningen. Känns det inte alls bättre efter viloveckan blir det att avsluta deffen. Vill ändå inte tappa alltför mycket styrka.
|
Låter ungefär som mig, jag kände mig sämre efter att ha gått från 84-75, hamnade på en platå någon vecka. Då ändrade jag träningen så jag körde färre pass och mer basövningar och stannade på samma underskott. Det löste sig rätt bra för mig iaf!
Citat:
Ursprungligen postat av emats
Lång diet börjar bli kort, här är 6veckors utveckling.
Har förhoppningar på att få en plats på alströmer i sommar så med den planen är de nu 7 dietveckor kvar... 
Bifogad fil 99257 |
Grymt jobbat, ser nästan ut som du ökat lite i biceps
