[Honn]

Som fd rullbrädeåkare har jag provat det med att stuka fötterna ett otal gånger. Det jag brukade göra var att linda foten stenhårt i ca 10 minuter direkt när stukningen skedde, sen lite lösare i ca 10 minuter till, sen av med skiten och upp på brädan. Missade jag de första 10 minuternas lindning så kunde det ta några dagar innan fotleden ville vara med igen.