Linda. Håll foten högt, gärna ordentligt högt (blir en konstig ställning framför datorn, men det får man ta). Ät Ipren/Ibumetin om du har ont. Rör på foten. Det är väl vad som brukar vara standardråden. Någonstans längre ned har jag en tråd om fotledsfrakturer där Börje H svarade utförligt; kolla där för bättre tips än de jag kan ge.
Mitt högst personliga tips: Om det fortsätter att vara ont som satan, gå till läkare igen för att kolla att det inte är en fraktur. Vänta inte fem veckor med att göra det ...