|
Riktigt starka omega-3 tabletter?
Jag har sett två olika studier där de båda har använt 1860mg EPA och 1500mg DHA (totalt 3360mg)
De starkaste omega 3 tabletterna jag hittar marknadsförs som 1000mg. (ibland som 3000mg fördelat på 3 tabletter)
MEN, Om man tittar i innehållet på en ultimate 3 så står det: EPA 480, DHA 300.
Pharbio forte Marknadsförs också som 1000mg, men bara 300 EPA och 200 DHA.
O3 Omega-3 skryter också om "Koncentrerad fiskolja 2700 mg." Men detta rör sig om doseringen på 3 kapslar och per individuell kapsel blir det bara 400 EPA.
Så du skulle behöva minst 6-8 kapslar om dagen för att uppnå rätt dos.
Mayokliniken i usa rekommenderar upp till 6000 för viktminskning, vilket skulle bli 20 kapslar om dagen.
Så frågan blir då?
Varför görs inte kapslar med rätt dos/mängd?
Finns det att köpa nånting starkare än 1000mg?
Finns det någon tablett som faktiskt innehåller 1000mg EPA?
|