Visa ett inlägg
Gammal 2018-12-26, 18:45   #66
LinaD
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2018
Inlägg: 67
Lördag 22 december 2018
Tränade på Actic i Skövde eftersom vi var på besök hos sambons syster och familj. Väldigt härligt gym!

Bänkpress
22,5 kg: 1 x 5
25 kg: 1 x 5
27,5 kg: 1 x 5
30 kg: 5 x 5

Frontböj
11,5 kg: 1 x 6
13,5 kg: 1 x 6
16,5 kg: 1 x 6
30 kg: 3 x 6

Smalbänk
20 kg: 3 x 8

Tricepsextensions med hantel
3 kg: 1 x 8
4 kg: 2 x 8

Bicepscurl med skivstång
11,5 kg: 3 x 8

Rehab för handleder, 3 kg: 3 x 8
LinaD är inte uppkopplad   Svara med citat