Visa ett inlägg
Gammal 2018-10-30, 21:32   #63
LinaD
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2018
Inlägg: 67
Måndag 29 oktober 2018

Good mornings
17,5 kg: 6 x 10

Raka marklyft med hantlar
10 kg: 1 x 12
12 kg: 3 x 12

Hipthrusts
17,5 kg: 4 x 12

Hängande benlyft (i dipställningen)
3 x 12

Kabelcrunches
3 x 15 (30, 35, 40)
1 x 11
LinaD är inte uppkopplad   Svara med citat