Visa ett inlägg
Gammal 2018-09-15, 22:35   #6
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
Citat:
Ursprungligen postat av Officielle Visa inlägg
Känner att jag har svårt med hur jag ska äta för att lyckas äta mycket protein, samt att jag lagt upp träningen själv och inte vet om jag gör det på bästa sätt
Träningsprogram kan många hjälpa dig med, gör en post i träningsdelen där du beskriver ditt nuvarande program och be om tips och råd.

Att äta mycket protein från mat kan vara svårt, men något som underlättar är variation på proteinkällorna. Tex. Inte äta torsk 5 ggr om dagen. Har du svårt med aptiten så är det viktigt att det smakar gott och är varierat.
Om det gäller att förlora vikt kan inte jag hjälpa dig (det kan andra dock), men om det gäller aptit och olika tricks för hur du skall kunna äta mer så har jag en del på lager. Beskriv vad du äter och vad du tycker är svårt så fixar vi det.
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat