Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

LinaD · 2018-04-15, 09:42

Lördag 14 april 2018

Knäböj
20 kg: 1 x 5
40 kg: 1 x 5
47,5 kg: 5 x 5
50 kg: 1 x 5

Bänkpress
20 kg: 1 x 5
30 kg: 4 x 8

Chins med gummiband
3 x 7

Raka marklyft med hantlar
10 kg: 3 x 15

Lite seg i kroppen idag men det funkade bra ändå!

2018-04-15, 09:42	#15
LinaD Registered User Reg.datum: Mar 2018 Inlägg: 67	Lördag 14 april 2018 Knäböj 20 kg: 1 x 5 40 kg: 1 x 5 47,5 kg: 5 x 5 50 kg: 1 x 5 Bänkpress 20 kg: 1 x 5 30 kg: 4 x 8 Chins med gummiband 3 x 7 Raka marklyft med hantlar 10 kg: 3 x 15 Lite seg i kroppen idag men det funkade bra ändå!