|
Hade varit kul att prova träna underarmar utöver den vanliga dragträningen. Tror ni att man kan vänta sig märkbar skillnad, likt nybörjargains?
Mina överarmar mäter 42 och underarmarna 33 (har typ varit samma storlek sen jag började träna, jämfört med kanske låga 30 på överarmarna). Kanske kommer att minska den upplevda storleken på överarmarna om man börjar träna underarmar?
Jag har oregelbundet gjort ett fåtal set hammercurls men inte mer än så
|